2010 共通核心職能 情緒管理 職涯諮商 左永安顧問 (1512)人生最幸福的時刻始於50歲

2010 共通核心職能 情緒管理 職涯諮商 左永安顧問 (1512)人生最幸福的時刻始於50歲

研究發現:幸福 始於50歲

更新日期:2010/05/19 04:21 〔編譯魏國金/綜合報導〕

美國石溪大學發表的最新研究顯示,人生最幸福的時刻始於50歲

報告指出,

然人到50歲,罹病與死亡的風險增加,卻是人憂慮較少

而且有能力忽略負面、放大正面事務的階段。

石溪大學心理學家史東說,該發現「令人震驚」,

你或許認為在慢性病威脅生命之時,會讓人變糟,但事實不然

   因為人們不去專注於這些威脅。他們專注於生命中的美好之事上,比如家人、朋友。」

這份針對34萬人進行的調查發現,人過50歲後,整體的幸福感增加

該報告發表在美國國家科學院學報。

研究人員發現,正面與負面情緒會隨著年齡出現變化,該現象男女皆然

只是所有年齡層的女性承受的壓力、憂慮與悲傷甚於男性

專注於家人、朋友

當人們過了20歲,壓力與憤怒感降低,而當過了50歲後,憂慮感也遞減

養育幼子、失業或單身等變因並不影響與年紀有關的幸福模式

研究也發現,壓力、憂慮與憤怒的程度在50餘歲時銳減,而幸福與喜樂的程度增加。

只有一種感覺持續不墜:悲傷。

研究發現,從50餘歲至80餘歲,整體的幸福感有增無減

研究人員說,先前一些研究顯示,隨著年齡增加,人的智慧與情緒智性也增加

這份調查結果與該研究一致。

年長者對情緒自我規範的能力也較強,他們較能正面看待自己的情況,

也比較少追憶負面的過往。

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